参会领导

我校于2024年11月18日举行了“学会自我调节，提高学习效率”主题升旗仪式，此次升旗仪式由现代商贸系承办。

学校校长助理占意生、财务处处长陈艳、招生就业处处长金清澜、工程技术系副主任赵小丽、现代商贸系主任助理张军涛、现代商贸系主任助理左欣出席并全程参与此次活动。

国旗护卫队

全场的师生肃立着，面向国旗行注目礼。这一刻，时间仿佛静止了，只有那面五星红旗在风中高高飘扬。

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学会自我调节，不仅仅是为了提高学习效率，更是为了培养我们的自我管理和自我成长能力。在学习的道路上，我们会遇到各种各样的挑战和困难，但只要我们能够保持积极的心态、灵活的学习方法和坚定的信念，就一定能克服这些困难取得优异的成绩。

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约·艾迪生曾说过，“工作中最重要的是提高效率”，而这在学习中也是一样的。那么我们该如何调适自我，提高学习效率呢?

首先，要有良好的学习习惯，要把每天的作业、每次的练习都当成培养认真仔细的习惯的机会。

其次，要保持适当的休息，精力充沛是提高学习效率的重要保障。

最后，保持积极乐观的情绪，学会自我调节。

现代商贸系主任助理 左欣

同学们，我想强调的是，学习是一个持续的过程，需要我们不断地努力和调整。通过学会自我调节，提高学习效率，我们不仅能够在学校取得更好的成绩，更能够在人生的道路上取得成功。

没有人能够随随便便成功，所有一鸣惊人的背后，必然是日日夜夜的拼搏奋斗。希望大家在美好的读书年华里心有所期，全力以赴！